Mieli reagoi traumaan, mutta niin tekee myös keho. Perinteisesti psykoterapiassa on keskitytty juuri mielen hoitoon ja psyykkisen kärsimyksen vähentämiseen. Sensomotorinen psykoterapia ottaa kuitenkin huomioon myös kehon, sillä traumaattinen tapahtuma voi aikaansaada erilaisia fyysisiä tuntemuksia vielä kauan itse tapahtuman jälkeen.

Sensomotorisen psykoterapian tavoitteena on pystyä tunnistamaan kehon reaktiota ja lisäämään ymmärrystä siitä, miten psyykkinen terveys vaikuttaa fyysisiin tuntemuksiin. Traumatapahtuman aiheuttamat tuntemukset ovat voineet jäädä ikään kuin talteen kehon sensoriseen muistiin ja voivat tulla esiin yllättävissäkin tilanteissa esimerkiksi lamaantumisena tai sykettä kiihdyttävänä ylivireytenä. Sensomotorisilla menetelmillä näiden muistojen ja niiden aiheuttamien fyysisten reaktioiden yhteyttä pyritään ymmärtämään.

Sensomotorista terapiaa käytetään myös urheilijoiden tai työhyvinvoinnin tarpeisiin. Tavoitteena on tällöin esimerkiksi parantaa keskittymiskykyä ja stressinhallintaa. Sensomotorista terapiaa voidaan tarvittaessa yhdistää myös muihin terapiamuotoihin.

Mieltä askarruttavien tuntemusten kanssa ei tarvitse jäädä yksin. Keinoja löytyy, kunhan rohkeasti ottaa ensimmäisen askeleen ja hakee apua. Olemme täällä sinua varten, ota yhteyttä.

Hampaattomalla alueella täytyy olla riittävästi luuta, jotta hammasimplantti voidaan toteuttaa. Jos hammas on puuttunut pitkään, voi ympäröivässä luussa olla jo luukatoa. Myös hampaan poiston yhteydessä joudutaan toisinaan poistamaan luuta poistettavan hampaan ympäriltä. Mikäli omaa luuta ei ole riittävästi, voidaan sitä lisätä tekemällä luunsiirre.

Luunsiirre voidaan yleensä ottaa suun alueelta. Myös keinoluun käyttö on mahdollista. Mikäli implanttihoidossa joudutaan käyttämään luunsiirrettä, vie hoito enemmän aikaa: siirre luutuu tyypillisesti noin 4–6 kuukaudessa, minkä jälkeen implantti voidaan vasta asentaa paikalleen.

Mikäli implanttihoidossa käytetään luunsiirrettä, tehdään toimenpidettä varten tarvittavat kuvantamistutkimukset. Luunsiirre nostaa toimenpiteen hintaa, mutta puuttuva luu ei siis yleensä ole este implanttihoidolle.

Jos hammasimplantin mahdollisuus askarruttaa, ota yhteyttä. Katsotaan yhdessä, millainen eteneminen on juuri sinun kohdallasi mahdollista.

Olipa haava sitten iso tai pieni, tulee se hoitaa hyvin. Kesälämpimällä haavojen kanssa kannattaa olla erityisen tarkkana, sillä esimerkiksi sähköpotkulaudalla kaatumisen aiheuttama polvihaava saattaa koitua koko kesän riesaksi, jos sitä ei hoida oikein. Haavoilla on ikävä taipumus aueta uudelleen ja mahdollisesti kroonistua, jos ei malta antaa haavan parantua tarpeeksi pitkään.

Jos haava on likainen, se tulee puhdistaa huolellisesti, jotta haava ei pääsisi tulehtumaan. Puhdistamiseen voi käyttää puhdasta vettä tai tarvittaessa erilaisia antiseptisiä puhdistustuotteita. Jos haava vaikuttaa jäävän likaiseksi tai se puhdistuksesta huolimatta tulehtuu muutaman päivän sisällä, voi apteekista hakea ensiapua. On hyvä tietää, että haavan paranemiseen liittyvä tulehdusreaktio ei tarkoita varsinaista haavatulehdusta. Sellainen saattaa olla kyseessä, jos haavassa noin viikon kuluessa esiintyy lisääntyvää punotusta ja kipua. Haavan seudun ihoalue saattaa turvota ja haava erittää paksua märkää, myös kuume voi nousta. Tällöin on syytä kääntyä lääkärin puoleen, jotta tarvittaessa voidaan määrätä antibioottikuuri.

Syvä haava, eli haava, jonka verenvuoto ei tyrehdy painamalla, on aina hyvä näyttää lääkärille. Haavaan laitetaan mahdolliset tikit ja samalla lääkäri antaa hoito-ohjeet ja mahdollisen lääkekuurin.

Jos haava vaivaa tai ei parane, ota yhteyttä!

Siitepölylle allergisia on noin 20 % väestöstä. Eniten oireita aiheuttavat koivu, leppä, heinät ja pujo. Kukin allergian aiheuttaja, kuten koivun siitepöly, sisältää useita herkistymistä aiheuttavia osasia eli allergeeneja. Oireiden hankaluuteen vaikuttaa se, kuinka voimakkaasti kullekin tällaiselle allergeenikomponentille on herkistynyt. Siitepölyallergiassa ei yleensä tarvita allergiatestejä, mutta jos oireet ovat erityisen hankalia, voidaan verikokeilla tehdä tarkkakin herkistymistutkimus.

Kun ihminen on allerginen, tarkoittaa se, että elimistö puolustautuu allergeenia vastaan esimerkiksi vasta-aineita kehittämällä. Näistä yleisin on IgE-vasta-aine. Kun allergeeni pääsee elimistöön, se reagoi IgE:n kanssa, jolloin elimistöön vapautuu muiden muassa histamiinia. Seurauksena on nopea allerginen reaktio, joita kausiluonteisessa siitepölyallergiassa ovat tyypillisesti aivastelu, kirkas vuoto nenästä, silmien kutina, punoitus ja vetistys. Nenän limakalvo voi turvota ja olla väriltään sinipunainen ja päivien tai viikkojen kuluessa kehittyy tukkoinen olo.

Siitepölyallergian oireita voi lievittää reseptivapaiden lääkkeiden avulla. Esimerkiksi antihistamiinia voidaan käyttää joko tabletteina, nenäsumutteina tai/ja silmätippoina juurikin allergian nopeisiin oireisiin. Kortikosteroidia sisältävän nenäsuihkeen käytön voi puolestaan aloittaa jo parikin viikkoa ennen odotettua allergia-aikaa, jotta nenän limakalvo on kunnossa.

Jos itsehoitovalmisteet eivät auta oireisiin riittävästi, on syytä käydä lääkärin vastaanotolla. Tällöin voidaan varmistaa, että oireisiin ei ole muita syitä. Siitepölyallergiassa voidaan käyttää tarvittaessa siedätyshoitoa tai kokeilla tehokkaampia reseptilääkkeitä.

Ota yhteyttä, jos allergiaoireet eivät helpota.

Hammasimplantti on titaanista valmistettu keinojuuri, jolla korvataan puuttuva hammas. Implanteilla voidaan korvata yksi tai useampi hammas. Implantti on purennan kannalta hyvä ratkaisu puuttuvan hampaan aiheuttamien muutosten estämiseksi.

Implantti on ruuvi, joka kiinnitetään leukaluuhun ikenen tasalle tai vähän sen alle. Ruuvi luutuu leukaan, jonka jälkeen siihen voidaan kiinnittää kruunu tai silta. Implanttia voidaan käyttää myös irtoproteesin kiinnittämiseen. Implantit ovat pitkäikäisiä, kun hampaita hoitaa hyvin.  

Ennen implantin laittamista hampaisto/suu tutkitaan ja röntgenkuvataan. Tällöin voidaan arvioida luun rakenne ja määrä, sillä luuta täytyy olla tarpeeksi implanttia varten. Tarvittaessa voidaan tehdä luusiirre ennen implantin asentamista tai asentamisen yhteydessä.

Itse implantti asennetaan paikallispuudutuksessa. Toimenpide on kivuton. Implantin annetaan luutua leukaluuhun muutaman kuukauden ajan, jolloin ruuvin pintaan kasvaa uutta luuta. Paranemisajan jälkeen implanttiin liitetään jatkeosa, johon kruunu, silta tai proteesi kiinnitetään.

Implanttia hoidetaan kuten muitakin hampaita. Hammaslääkärimme kertoo, mikä kulloinkin on paras tapa. Lisäksi implantti on hyvä tarkistuttaa säännöllisin väliajoin.

Kysy lisää tai varaa aika hammaslääkäreiltämme.

Talven pimeys laukaisee lukuisilla ihmisillä kaamosmasennukseksi kutsutun mielialahäiriön. Kyseessä on pimeän aikaan liittyvä masennusoireinen jakso, joka aiheuttaa esimerkiksi väsymystä ja lisääntynyttä ruokahalua. Vaiva on yleisempi naisilla kuin miehillä, mikä saattaa johtua hormonitoiminnasta. Toisaalta kaamosmasennus oireilee enemmän nuoremmilla kuin ikäihmisillä.

Kaamosmasennuksen oireet alkavat yleensä syys-marraskuussa. Lumentulo voi vaikuttaa oireiden alkuun ja toisaalta joulukuussa oireilu on yleensä vähäisempää. Oireet voivat pahimmillaan haitata työntekoa ja elämää myös vapaa-aikana. Suurin osa kaamosmasennuksesta kärsivistä kokee, että yöuni ei riitä virkistämään. Päiväväsymys vaivaa, vaikka menisi aikaisemmin nukkumaan. Lisäksi kaamosmasennus nostaa etenkin hiilihydraattipitoisen ruuan tarvetta. Syöminen painottuu iltapäivään ja iltaan. Siksi paino pääsee herkästi nousemaan talvikuukausina.    

Varsinaista aiheuttajaa kaamosmasennukselle ei tunneta. Esimerkiksi aivojen käpyrauhasen erittämän melatoniinin eli pimeähormonin merkitystä on tutkittu paljonkin, mutta ainakaan toistaiseksi ei ole voitu osoittaa, että syy löytyisi yksin siitä. Melatoniinia tosin erittyy talvella enemmän kuin kesällä. Melatoniini on serotoniinin eli mielialan säätelyyn osallistuvan hermoston välittäjäaineen johdos. Koska serotoniinipitoisuudet ovat ihmisillä pienimmillään talvella, voi olla, että näiden molempien yhteisvaikutus on osaltaan aiheuttamassa kaamosmasennusta.

Tarvittaessa oireiden helpottamiseen voidaan käyttää kirkasvalohoitoa, lääkitystä ja lyhytterapiaa. Kaamosmasennus kuitenkin paranee yleensä itsestään, kun keväällä valoisuus lisääntyy.

Kaamosväsymys tai kaamosrasitus on kaamosmasennuksen lievempi muoto. Se ei yleensä aiheuta haittaa toimintakyvylle. Jos väsymys kuitenkin tuntuu elämää rajoittavalta, kannattaa asiaa selvittää. 

Ota tarvittaessa yhteys lääkäriimme.

Hammastarkastuksessa tarkastetaan suun ja hampaiden hyvinvointi. On hyvä tarkastuttaa hampaansa noin vuoden välein tai, jos terveydentila sallii, yksilöllisesti harkiten harvemmin. Tutkimuksessa varmistetaan hampaiston, ikenien ja limakalvojen kunto sekä leukanivelen toiminta ja purenta. Hampaista tarkistetaan mahdollinen plakin sijainti ja määrä sekä hammaskiven esiintyminen. Tarvittaessa voidaan ottaa röntgenkuvia auttamaan tutkimusta.

Kaikki sairaudet eivät oireile heti alussa, joten säännöllinen seuranta auttaa havaitsemaan mahdolliset ongelmat jo varhaisessa vaiheessa. Tällöin niiden hoitaminen on todennäköisesti helpompaa ja myös edullisempaa. Suun ja hampaiden sairauksilla on lisäksi yhteys esimerkiksi sydän- ja verisuonitauteihin, joten suun terveyteen kannattaa panostaa. Kela korvaa osan yksityislääkärin käynnin kustannuksista.

Kun tulet meille ensimmäisen kerran, käymme kanssasi läpi yleisen terveydentilasi ja mahdolliset käytössä olevat lääkkeet ja yliherkkyydet. Lisäksi voimme keskustella ravintotottumuksista ja suun hygieniasta. Mikäli sinulla on diabetes, mainitse tästä aikaa varatessasi niin ohjeistamme, miten valmistaudut vastaanotolle.

Jos hammaslääkärin tutkimus pelottaa, mainitse siitäkin ajanvarauksen yhteydessä. Huomioimme pelkopotilaat toiminnassamme ja pyrimme aina siihen, että tutkimus on mahdollisimman rauhallinen ja turvallinen kokemus.

TUTUSTU HAMMASLÄÄKÄRIPALVELUUMME

Lähes jokaisella naisella on joskus elämänsä aikana kuukautisiin liittyviä lieviä kipuja. Kivut voivat kuitenkin olla myös erittäin kovia ja alkaa jo useita päiviä ennen vuodon alkua. Tämä on yksi endometrioosin eli kohdun limakalvon sirottumataudin oireista. Endometrioosissa kohdun limakalvon kaltaista kudosta kasvaa kohdun ulkopuolella. Kuukautisten aikaisen alavatsakivun lisäksi oireita ovat erilaiset vuotohäiriöt ja endometrioosipesäkkeiden sijainnista riippuen myös kipu virtsatessa, ulostaessa tai yhdynnässä. Toisinaan sairaus voi olla oireeton ja löytyy sattumalta gynekologisessa tutkimuksessa. Endometrioosi voi myös vaikeuttaa raskaaksi tuloa.

Endometrioosi on yleinen sairaus, jopa noin 10 % naisista kärsii siitä. Koska kyseessä on krooninen tulehdustila, voidaan hoitona kokeilla tulehduskipulääkkeitä. Endometrioosipesäkkeet reagoivat estrogeenitasoihin, joten usein hoidossa käytetään ehkäisyyn tarkoitettuja lääkkeitä, kuten hormonikierukkaa, olettaen, että tavoitteena ei ole raskaus. Hoidoilla helpotetaan oireita, itse tautia ei vielä kyetä parantamaan. Toisinaan pesäkkeitä voidaan poistaa leikkauksella.

Endometrioosipesäkkeet voivat kuitenkin arpeutua itsestään, jolloin tulehdus sammuu. Etenkin estrogeenituotannon loppuessa vaihdevuosien aikana endometrioosi tyypillisesti rauhoittuu.

Jos kuukautiskivut tuntuvat sietämättömiltä tai kiertoon liittyy vuotohäiriöitä, on hyvä kääntyä gynekologin puoleen. Perustutkimuksessa tavallinen endometrioosilöydös on kipu kohdun takapinnalla, joka on tyypillinen pesäkkeiden sijaintipaikka. Toisinaan, etenkin jos kyseessä on syvä pesäke, voidaan tarvita kuvantamistutkimuksia kuten ultraääni- tai magneettikuvausta.

Toistuvan kuukautisiin liittyvän kovan kivun kanssa ei kannata jäädä yksin. Gynekologimme auttavat selvittämään, voiko kyseessä olla endometrioosi.

Varaa aika.

Puutiainen, tutummin punkki, on ikävä hämähäkkieläin, jonka purema voi aiheuttaa Lymen borrelioosi -bakteeritaudin. Puremakohtaan heti ilmaantuva pieni punoitus ei vielä vaadi lääkäriin menoa. Tilannetta voi seurata kotona, sillä borrelioosin ensimmäinen tyypillinen oire, Erythema migrans -ihottuma eli puremakohtaan ilmestyvä halkaisijaltaan yli 5 cm kokoinen punoittava rengas, ilmenee vasta muutaman päivän kuluessa, jopa parin viikon jälkeen. Diagnoosi on tällöin selvä, eikä laboratoriotutkimuksia tarvita. Mikäli iho-oire jää havaitsematta tai sitä ei tule, mutta oletetusta puremasta vielä viikkojen jälkeen ilmaantuu kuumeilua, nivelkipuja tai muita outoja oireita, on syytä ottaa yhteyttä lääkäriin.

Lymen borrelioosin hoitona on antibioottikuuri, joka kestää yleensä kaksi viikkoa, joskus jopa kolme.

Ikä saattaa tuoda mukanaan useampia sairauksia, joiden hoidossa käytetään lääkitystä. Voi olla, että päivittäinkin joutuu ottamaan useita eri lääkkeitä. Lääkkeet määrätään helpottamaan ja hoitamaan sairauksia, mutta eri lääkkeillä voi olla myös yhteisvaikutuksia, jotka eivät ole toivottuja.

Toisaalta ikääntyminen muuttaa fysiologiaamme esimerkiksi siten, että mahalaukun tyhjeneminen hidastuu, kehon rasvapitoisuus nousee, verenkierto heikkenee ja maksan ja munuaisten kyky käsitellä lääkeaineita hidastuu. Tämä kaikki voi johtaa siihen, että lääkkeiden imeytyminen ja jakautuminen elimistössä voi muuttua ja siten vaikuttaa lääkehoidon onnistumiseen.

Lääkärisi on hyvä tietää kaikki käyttämäsi lääkkeet, jotta hän voi varmistaa, että ne ovat sinulle sopivia ja että niiden annostelu on paras mahdollinen. Voi tehdä itsellesi listan käyttämistäsi lääkkeistä (myös käsikauppalääkkeet ja luontaistuotteet) ja ottaa sen mukaasi vastaanottokäynnille. Omaa vointiaan kannattaa tarkkailla muutoinkin; verenpainetta voi mitata kotona ja painon kehitystä kannattaa seurata. Lisäksi on hyvä kirjata ylös mahdollisia oireita tai muutoksia voinnissa, joita epäilee lääkkeiden haittavaikutuksiksi. Iäkkäillä tyypillisimpiä lääkkeiden aiheuttamia haittoja ovat esimerkiksi huimaus, lihasheikkous, ummetus ja tokkuraisuus.

Useitakin lääkkeitä voi käyttää turvallisesti yhtä aikaa. On kuitenkin hyvä arvioittaa oma lääkelista lääkärillä silloin tällöin ja kysyä neuvoa heti, jos lääkityksessä on jotain mieltä askarruttavaa.

Otathan yhteyttä, jos haluat tarkistaa oman lääkityksesi.